sonuç almanızı sağlayacaktır ancak elbette evde disiplinli ve istikrarlı bir şekilde yapılabilecek fitness egzersizleri de vardır. Evde yapabileceğiniz fitness egzersizleri ile kilo vermek ve fit bir vücuda kavuşmak çok kolay. Öte yandan fitness ve vücut geliştirme egzersizleri daha profesyonel müdahale gerektirir.